Пиво калорийность на 100 грамм. Сколько калорий в пиве и можно ли похудеть, употребляя этот напиток

Пиво – известный слабоалкогольный напиток из ячменного солода. Его любят многие – как мужчины, так и женщины.

Сколько калорий в пиве – актуальный вопрос для тех, кто употребляет этот напиток и следит за калорийностью своего питания. На российском рынке представлены около 450 вариантов пива, среди которых 97% произведены в России. Чаще всего покупают пиво в стеклянной бутылке. Более 90% напитка – вода, поэтому он популярен для утоления жажды.

Калорийность и набор веса

Чем крепче и темнее пиво, тем выше его калорийность. Наиболее крепкое пиво – эль.

Среднее количество калорий:

Люди, которые пьют много пива, часто страдают от избыточного веса, хотя калорийность его не велика. Это связано с несколькими факторами. Основной из них – большой объем выпиваемого за один раз пива. В литре напитка содержится примерно треть от всех калорий, которые необходимы в сутки взрослому человеку, а в трехлитровой бутылке – вся дневная норма. Другой причиной быстрого набора веса является употребление совместно с пивом высококалорийных продуктов.

Еще одним фактором, который вызывает набор веса от пива, является содержание в нем растительного подобия женских половых гормонов. Они приводят к ожирению по женскому типу – «пивному животику», если напиток употребляется в чрезмерных количествах.

Кроме того, пиво стимулирует аппетит и, как все алкогольные напитки, влияет на нервную систему человека. Это сочетание воздействий зачастую приводит к пищевым срывам во время диеты. На фоне количества съеденной пищи становится не так важно, сколько калорий в пиве.

Польза и вред

Есть различные мнения врачей по поводу воздействия пива на здоровье человека. В состав напитка входят витамины группы B, которые легко усваиваются, аскорбиновая и фолиевая кислоты. В литровой бутылке содержится дневная норма этих веществ. Помимо витаминов, в пиве есть:

• фосфор;
• цинк;
• калий;
• магний;
• железо.

Отрицательное воздействие на организм человека во многом связано с низкой культурой потребления алкоголя. Пиво безопасней для здоровья, чем другие алкогольные напитки, но только при условии умеренного употребления качественного продукта.

Хорошее пиво улучшает пищеварение и пробуждает аппетит, что может оказаться как вредным, так и полезным эффектом.

Калорийность пива разных марок

Российское пиво

Название	Калорийность на 100 мл
Балтика №0 безалкогольное	33
Балтика №2 светлое	40
Балтика №3 классическое	42
Балтика №4 оригинальное	54
Балтика №5 золотое	45
Балтика №6 портер	61
Балтика №7 экспортное	45
Балтика №8 пшеничное	45
Балтика №9 крепкое	60
Балтика №20 юбилейное	50
Балтика LITE	37
Балтика Кулер	41
Балтика Кулер Лайм	41
Большая кружка Крепкое	54
Большая кружка Янтарное	34
Большая кружка Ячменное бочковое	39
Волга	46
ДВ Живое	43
Очаково	46
ДВ Классическое	39
ДВ Крепкое	36
ДВ Ледяное	43
ДВ Светлое	43
Дон Живое	39
Дон Классическое	39
Дон Ледяное	39
Дон Южное	39
Жигулевское	42
Индиана Джус	73
Купеческое	46
Хмелёфф	26
Невское	45
Сибирский бочонок	46
Уральский мастер	45
Челябинское	45
Ярпиво	от 43 до 54
Арсенальное	от 45 до 57
Очаково Оригинальное	от 43 до 46
Очаково Классическое	46
Очаково Специальное	42
Ячменный Колос Живое	42
Ячменный Колос Крепкое	62
Ячменный Колос Светлое	42
Столичное Двойное золотое	46
Секрет пивовара	42
Охота Крепкое	67
Сибирская Корона	42

Импортное пиво

Многим нравится чешское, немецкое, голландское, бельгийское и английское пиво. Часть этих напитков редко встречаются в продаже, а некоторые достаточно популярны в России.

Название	Калорийность на 100 мл
Budějovický Budvar (Будвайзер)	от 41 и более, в зависимости от крепости
Černá Hora (Черная гора)	от 45
Gambrinus (Гамбринус)	44
Krušovice (Крушовице)	от 36 до 44
Velkopopovický Kozel (Велкопоповицкий Козел)	36
Pilsner Urquell (Пилснер Урквел)	45
Staropramen (Старопрамен)	38
Чехия, Starobrno (Старобрно)	44
Эль (биттер, майлд, браун эль, шотландский)	41
Эль Chimay Blue (Grande Reserve)
Бельгийский эль Delirium Tremens
Chimay Rouge (Baptisée Première)
Duchesse de Bourgogne<
Chimay Triple
Бельгия, Tripel Karmeliet	51
Duvel (Дювель)	62
Fuller’s London Porter	48,5
Gulden Draak	83
Wychwood Hobgoblin	36
Van Honsebrouck Kasteel Tripel	81
Piraat	81
Schneider Weisse TAPX Mathilda Soleil	40
Augustiner Dunkel	50
Heineken Premium Quality	43
Amsterdam Navigator	74
Edelweiss	46
Desperados	58
Fuller’s	39.5
Old Gold	44
Blanche de Bruxelles	43
Holba Lahvac	49.5
Kelt	46
Holsten Premium	43
Kulmbacher	44,5
3 Horses	51
Львовское	40
A. Le Coq English Ale	46
Криница	50
Guinness Draught	35
Ahornberger Landbier Würzig	46
Amstel Premium Pilsener	42
Miller Genuine Draft	45
Beck’s	42
Castel ARGO	49
Kilkenny красно	41
Coors Fine Light	41
Erdinger Weißbier	44
Samson Darc	41
Guinness Draught	35
Franziskaner	46
Grolsch Special Malt	20
Murphy’s Irish, red	40
Hunters Red Fox	50
Kingfisher Cream Stout	45,8
Kronenbourg 1664 Blanc	47
Paulaner Hefe-Weißbier	47
Efes Fusion	44
BagBier	42
Redd’s	56
Primator	185
MegaBier	42
Bernard Černe	48
Stella	44
Tuborg	41
Weihenstephaner	44
Black Isle Organic Blonde	42
Bertinchamps Blonde	46
Zubr	36
Budweiser Budvar Original	44
Paulaner Hefe-Weisbier (Пауланер Хефе-Вайсбир) светлое пшеничное безалкогольное	20
Beck’s светлое безалкогольное	21
Krombacher безалкогольное	27
Zlaty Bazant (Золотой фазан) безалкогольное	24
Bag Bier светлое	42
Сибирская корона классическое светлое	46
Paulaner (Пауланер Хефе-Вайсбир) пшеничное нефильтрованное светлое	47,3
Охота крепкое	67
Krusovice (Крушовице темное) темное	35,8
Guinness Original	47
Leffe Radieuse полутемное	60
Leffe Brune темное	61,2
Dab Original	39
Guinness Original	47
Staropramen	35
Pilsner Urquell	44,2
Amstel	40
Heineken	40
St. Paul, blond	50
Tiger	45

Пиво относится к среднекалорийным напиткам. Оно не лишено полезных свойств и не наносит вреда фигуре при редком употреблении в разумных количествах. Однозначный ответ на вопрос о том, сколько калорий в пиве – от 20 до 60 ккал, если рассматривать наиболее популярные напитки. Не следует забывать об алкогольной составляющей продукта. Злоупотребление им может привести к развитию пивного алкоголизма и заболеваниям внутренних органов.

Среди современных алкогольных напитков среднего и малого градуса отдельно стоит отметить пиво и вино. Эти напитки можно считать относительно легкими, то есть 100 г не принесут никакого вреда, не вызовут сильнейшего опьянения, как при употреблении водки или самогона. Но считается, что пиво – продукт высококалорийный, так как при его употреблении растет пивной живот. Так ли это, что калорийнее: вино или пиво?

Перед тем как начать утверждать, что вино намного полезнее, необходимо понять, из-за чего набирается вес и почему начинает расти большой пивной живот. Вино обладает более внушительным количеством калорий, чем пиво, но его специалисты рекомендуют употреблять при диетах в небольших дозах, а вот пиво запрещают совсем. Происходит это из-за особенностей употребления этих двух совершенно различных напитков. Пиво человек пьет обычно на отдыхе, после работы, чтобы расслабиться. Вино же употребляется во время обеда или ужина, праздничных и прочих торжественных мероприятий.

Различается и объем выпиваемого напитка. Пиво пьют в количество 1-1,5 л и больше. Вино же употребляется небольшими порциями, чтобы насладиться его вкусом. Пиво обычно закусывается такими вредными продуктами, как чипсы, картошка, орехи, сыр и прочее, а вино используется в качестве самостоятельного напитка, усиливающего либо дополняющего вкус какого-либо блюда. Здесь и кроется ответ на вопрос, что лучше пить: пиво или вино.

Большие объемы алкоголя и разнообразие жирной закуски заставляют расти пивной живот.

А вот сухое вино, даже при его высокой калорийности, можно пить во время диеты.

Калорийность алкоголя

Любые алкогольные напитки, невзирая на их калорийность, лучше всего употреблять в минимальном количестве. Лучше всего, конечно, предпочитать не такие калорийные, чтобы не оказывать еще больший вред организму. При выборе спиртного обратите внимание на следующие данные по калорийности алкогольных напитков:

• много калорий в сладких алкогольных напитках, например, в ликерах. На 100 г продукта приходится до 350 ккал. Но ликеры редко пьются в больших количествах, обычно это всего 1-2 рюмки, использование нескольких ложек для приготовления отдельных блюд;
• второе место занимают джин, водка, ром, виски, бренди, коньяк, крепленные вина. Калорийность этих напитков составляет 220-250 ккал на 100 г. Они вредны, если злоупотреблять ими;
• третье место занимает вермут, который обладает калорийностью на уровне 180 ккал, далее идет шампанское полусладкое – 120 ккал, вино полусладкое – 100 ккал, шампанское сухое – 85 ккал, белое и красное сухое вино – 60-85 ккал;
• на самом последнем месте стоит пиво. Его калорийность составляет всего 30-45 ккал. Но здесь есть и подводные камни: пиво пьют довольно большими дозами, одна его бутылка на 0,5 л может содержать до 225 ккал, т.е. похудеть явно не получится.

Калорийнее пиво или вино?

Кто пьет пиво, считает, что этот напиток более калориен, чем остальной алкоголь, но на деле это совершенно не так. С чем связан этот довольно устойчивый миф? От пива, как считается, растет живот. Но это лишь миф, большой живот появляется совершенно от других причин – калорийность тут ни при чем. Пивной живот появляется от того, что стенки желудка при постоянном употреблении пива растягиваются, постоянно наблюдается чувство голода. К пиву лучшая закуска – жирная и вредная пища. Это колбаски, крекеры, чипсы и другие продукты, напрямую являющиеся причиной стремительного набора веса. Пиво само по себе не влияет на избыточный вес, но только если человек пил его в разумных пределах.

Напиток изготавливается на основе натуральных продуктов, по крайней мере, так должно быть. В основе его есть солод, хмель, вода, дрожжи. При этом доля воды равна 91%-93%.

В состав пива входят:

• углеводы 1,5%-4,5% (сахароза, фруктоза, глюкоза – 10%-15%, декстрины – 75%-78%);
• этиловый спирт – 3,5%-8%;
• углекислый газ – 0,5%-1%.

В составе пива есть полипептиды. Это гистидин, аспарагин, аргинин, тирозин, валин, пролин, альфа-аминомасляная кислота и прочее. Солод привносит в пиво витамины групп A, Е, РР, С, В, К, D. Содержание витаминов группы В огромное, ни один другой алкогольный напиток не может похвастаться подобным составом. Но биотина, пантотеновой кислоты мало. При употреблении в день 1 л пива человек получает сразу 36% витамина В6, 25% пантотеновой кислоты, 20% витамина В2. С напитком в организм поставляется большое количество калия, железа, меди, магния, фосфора, т. е. можно заметить, что пиво полезно, но только в разумных пределах.

Общая калорийность пива не такая и высокая: на 100 г получается всего 37 ккал. Так что при вопросе, пиво или вино полезнее, можно смело сказать, что вино калорийнее. В нем содержится 68 ккал на 100 г, это почти в половину больше.

Калорийность вина

Есть распространенное мнение, что пиво намного калорийнее вина, то есть пить пиво вреднее. Но это далеко не так, многие разновидности вин не менее вредны. На 100 г вина приходится:

• калорийность – 68 ккал;
• жиры – 0;
• белки – 0,2;
• углеводы – 0,3;
• гликемический индекс – 44.

В зависимости от сорта вина, изменяется и его состав. В сухом вине содержится много витаминов, микроэлементов, магния, кобальта, фосфора, рубидия, титана, марганца. Напиток включает и полезные кислоты, которые необходимы для жизнедеятельности организма, присутствуют сложные эфиры, биосинэфирные масла. За счет такого состава вино является напитком очень полезным. Оно снижает давление, улучшает обмен веществ, оказывает общетонизирующее воздействие. В малых дозах вино можно использовать даже в качестве антибиотика, оно сравнимо с минеральными лечебными водами.

При стрессах, гриппе, пневмонии небольшие порции сухого вина помогут отлично справиться с заболеваниями, окажут антибактерицидное, антиаллергическое воздействие. Сегодня некоторые специалисты даже утверждают, что пить вино можно для похудения, но речь идет о совсем небольших дозах. Несмотря на всю пользу этого напитка, вино является алкоголем, в его составе имеются спиртосодержащие жидкости, которые при чрезмерном употреблении оказывают пагубное влияние на печень, сердце, психику человека. Кроме того, винные напитки нельзя употреблять тем, у кого наблюдаются проблемы и хронические заболевания кишечно-желудочного тракта, сердечно-сосудистой системы, нервной системы. Нельзя пить вино детям, беременным, тем, кто работает с точным оборудованием в сложных и опасных условиях.

Что лучше: пиво или вино? Такой вопрос задают многие, считается, что вино более безопасно, чем пиво, хотя на деле это не совсем так. Необходимо обращать внимание на сорт напитка, так как часто составы совершенно различные, как и характеристики. В любом случае алкогольные напитки в больших дозах опасны, они могут отрицательно сказаться на общем состоянии здоровья, стать причинами возникновения многих заболеваний.

Благодарим за отзыв

Комментарии

Megan92 () 2 недели назад

А у кого-нибудь получилось избавить мужа от алкоголизма? Мой пьет не просыхая не знаю уже что делать((думала развестись, но ребенка не хочется без отца оставлять, да и мужа жалко, так-то он отличный человек, когда не пьет

Дарья () 2 недели назад

Я столько всего уже перепробовала и только прочитав эту статью , у меня получилось отучить мужа от спиртного, теперь вообще не пьет, даже по праздникам.

Megan92 () 13 дней назад

Дарья () 12 дней назад

Megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью .

Соня 10 дней назад

А это не развод? Почему в Интернете продают?

Юлек26 (Тверь) 10 дней назад

Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.

Ответ Редакции 10 дней назад

Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения алкогольной зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте . Будьте здоровы!

Соня 10 дней назад

Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

Margo (Ульяновск) 8 дней назад

А кто-нибудь пробовал народные методы, чтобы избавиться от алкоголизма? Отец пьет, никак не могу повлиять на него((

Андрей () Неделю назад

Каких только народных средств не пробовал, тесть как пил, так и пьет

Екатерина Неделю назад

Пробовала поить мужа отваром из лаврового листа (сказала что для сердца полезно), так он уже через час ушел с мужиками бухать. Не верю я больше в эти народные методы...

На самом ли деле пиво так портит фигуру и сколько калорий в пиве? Такие вопросы возникают у людей, которые желают похудеть, но при этом пенный напиток является их любимым «лакомством». Употребление его в умеренном количестве может даже принести определенную пользу для организма. Согласно научным данным, такой продукт способствует повышению полезного HDL-холестерина в организме. Но чрезмерное потребление этого напитка может повлечь за собой неприятные последствия в виде алкоголизма, ожирения и даже цирроза печени.

1 Почему и у кого возникает такое явление, как «пивной» живот

Этот напиток является одним из наиболее популярных и любимых многими людьми, так как существует много разных сортов пива и ассортимент позволяет каждому выбрать то, что ему нравится. Вкус и процент алкоголя оно получает благодаря брожению своих ингредиентов: пивных дрожжей, солодового сусла и хмеля. В светлом пиве содержится меньше оборотов, чем в темном. Его преимуществами являются следующие:

• доступность в цене: его можно купить больше, чем другого алкогольного напитка, соответственно, можно дольше посидеть за столом, а денег потратить меньше;
• захмелеть можно, только если выпить большое количество пива, поэтому можно спокойно проводить застолье, не рискуя быстро «выйти из строя».

Но калорийность пива волнует и мужчин, и женщин, особенно если начинается прибавка в весе или появляется пивной живот.

Все мы слышали такое выражение и видели сами. Такая фраза существует не только в нашем языке, но и в других, только называется «выпирающий живот». По мнению диетологов, привести к такому явлению могут любые "неправильные" продукты. Эту часть тела начали называть пивной, потому как при чрезмерном употреблении алкогольного продукта жир под кожей откладывается с большой скоростью. Так происходит, потому что оно содержит около 150 килокалорий в одной бутылке.

Прибавка лишнего веса может случаться не столько от самого пива, но и от того, что, захмелев, человек не может взять под строгий контроль свое чувство голода и зачастую съедает намного больше положенной порции. Поэтому для стройности фигуры пиво и обильные закуски приносят огромный вред.
Если человек внимателен к своему питанию, в его жизни присутствует спорт, он не злоупотребляет пивом (рекомендовано пить не более 340 г для женщин и 680 г - для мужин), ему не грозит появление выпирающего живота.

Важно знать!

Разрушительное влияние на мозг – это одно из самых страшных последствий воздействия алкогольных напитков на человека. Елена Малышева: АЛКОГОЛИЗМ МОЖНО ПОБЕДИТЬ! Спасайте своих близких, им грозит огромная опасность!

2

Этот пенный напиток содержит в себе множество витаминов и полезных веществ. Сравнивая светлое и темное пиво, можно сделать заключение, что в светлом пиве меньше калорий. А по сравнению с другими спиртными напитками, этот является наименее калорийным (100 г продукта содержат в себе около 60 килокалорий). Низкая калорийность зависит от малого количества спирта.
Преимущества напитка:

• наличие витаминов группы В, В1 и В2, которые способны легко усвоиться, и в литре пива их содержится суточная потребность;
• в его составе содержится большое количество калия, регулирующего водно-солевое равновесие в организме;
• показано для употребления гипертоникам (в умеренном количестве);
• в его состав входят магний, фосфор, медь, цинк, железо;
• благодаря лимонной кислоте в его составе, ускоряется образование мочи и осуществляется профилактика возникновения камней в почках;
• содержит более половины суточной потребности витамина С;
• в 100 г продукта входит суточная норма фолиевой и никотиновой кислоты;
• в умеренных дозах солод продлевает красоту кожи и предотвращает выпадение волос;
• потребление в умеренных дозах способствует укреплению костей;
• можно добавлять в качестве приправы к блюдам при готовке, так они будут иметь неповторимый вкус и аромат, а вкус алкоголя испарится;
• фенольные соединения уменьшают вероятность возникновения тромбов, инсультов и инфарктов.

Учитывая все положительные стороны, можно пить в умеренных дозах такой напиток, если нет противопоказаний.

3 Сколько калорий содержится в пиве

Энергетическая ценность продукта зависит от его сорта и количества оборотов, то есть процента спирта. 100 грамм пива может заключать в себе от 29 до 53 ккал. Это немного, но никто же не будет пить его рюмками объемом в 100 г. Зачастую для употребления пива используют пол-литровые бокалы, а это в 5 раз больше указанных цифр. А если выпивается больше одного бокала, то множить нужно на 10 и больше. Поэтому, потребляя его литрами, не нужно мечтать о стройной фигуре. Вывод - лишние килограммы могут прибавиться не от того, сколько калорий в пиве, а от количества выпиваемого и его уровня алкоголя.

Стройность фигуры может пострадать не только от того, сколько калорий в пиве, а от количества съеденной закуски: чипсов, сухариков, соленой рыбы. Все это способствует задерживанию жидкости в организме, а в сочетании с большим количеством пенного напитка приносит вред не только для фигуры, но и для здоровья. Исключением являются только орешки, они могут быть полезными для организма, но только в малых дозах. На калорийность пива влияет его окрас. Так, в светлом пиве содержится 42 ккал на 100 грамм продукта, а в темном - на 6 калорий больше. Калорийность темного пива зависит от большого количества в нем углеводов, которые в таких дозах не приносят пользу организму.

Рассчитать количество калорий в банке пива можно самостоятельно, так как на этикетке указано, сколько калорий есть в наличии в 100 г продукта. При таком расчете следует учитывать усвояемость организмом такой пищи. Можно сделать вывод, что употребление бокала слабоалкогольного напитка полезнее, нежели стакан кока-колы, хотя их калорийность одинакова. Но крупное яблоко намного полезнее бокала пива при такой же калорийности. Такой пример приведен, чтобы вы могли различать «хорошие» и «плохие» калории.

На калорийность влияет и его градус. Чем оно крепче, тем выше его энергетическая ценность. Но не стоит думать, что в безалкогольном пиве нет калорий. На 100 грамм такой жидкости приходится 33 килокалории. Такое количество позволяет выпить немного любимого напитка, но не сочетать с закусками. Недостатком его потребления является способность даже безалкогольного пива разжигать аппетит.

4 Уровень калорий в разных видах продукта

Светлый или темный цвет хмельного напитка зависит от способа обработки, в частности, от уровня обжаривания ячменя. Самым популярным является пиво, имеющее светлый окрас, его калорийность ниже темного, но по вкусу оно горьковато. Интересно, что горчит оно только в бутылке, при переливании в стеклянную тару такой привкус исчезает. Горечь дают консерванты у горлышка бутылки.

Светлое пиво содержит примерно 103 ккал (в обычной бутылке или 350-граммовой банке), это зависит от сортов напитка. Разные сорта отличаются калорийностью.

Темное пиво содержит в себе около 150 ккал. Но несмотря на большее количество калорий, такой вид пива полезнее для организма, нежели светлое - в нем содержатся натуральные вещества, которые способны эффективно снижать холестерин в крови и способствуют профилактике сердечно-сосудистых болезней. Естественно, такой факт не означает употребление его в профилактических целях. Он сообщается только для того, чтобы вы ориентировались, выбирая напиток по цвету.

Уровень калорийности в одной бутылке связан с видом хмельного продукта. Например, темное пиво «Балтика» содержит в себе 159 ккал, темное «Хейнекен» состоит из 148 ккал, а светлое «Хейнекен» - 99 килокалорий на 100 грамм продукта.

Безалкогольное пиво - выбор для людей, желающих насладиться вкусом любимого напитка без боязни набрать лишний вес. Следует помнить, что, не соответствуя своему названию, безалкогольный солодовый напиток содержит 0,5% спирта. Калорийность такого напитка равна в среднем 55 ккал.

Калорийность различных спиртных напитков (вина, водки) существенно различается. Это зависит от количества сахара и процента алкоголя. Чем крепче напиток, тем выше в нем энергетическая ценность.

Пиво оказывает диуретический эффект, а частые походы в туалет приводят к тому, что из организма с мочой выводятся полезные вещества. В особенности вред организму может принести такой продукт, если его употребляют подростки, ведь в юном возрасте организм нуждается в полезных веществах, витаминах.

Чрезмерное употребление солодового напитка способствует набору лишних килограммов, так как, кроме того, что вызывает аппетит, сопровождается поеданием «пивных» закусок, очень калорийных и вредных для организма. По мнению диетологов, не сам напиток опасен калориями, а много еды, которую мы съедаем из-за повышенного аппетита.

• пить любимый напиток можно в умеренных дозах;
• выбирать следует светлое пиво и с малым процентом алкоголя;
• если все же превышается допустимая норма выпитого, нужно компенсировать его физическими нагрузками, пробежкой или полноценной тренировкой;
• калорийность уменьшится, если пивные посиделки не сопровождаются поеданием калорийной и обильной закуски;
• нужно помнить, что каждая выпитая бутылка способствует повышению аппетита, поэтому может быть трудно воздержаться и не съесть что-нибудь неполезное.

Употреблять пиво можно, правильно его выбирая.

Для его потребления и сохранения стройной фигуры нужен контроль выпитого (пол-литра в сутки), выбирайте светлое, с малым содержанием оборотов и ограничьте количество «пивных» закусок.

И немного о секретах...

Российские ученые кафедры биотехнологий создали препарат, который сможет помочь при лечении алкоголизма всего за 1 месяц. Главное отличие препарата - ЕГО 100% НАТУРАЛЬНОСТЬ, а значит эффективность и безопасность для жизни:

• Устраняет психологическую тягу
• Исключает срывы и депрессию
• Защищает клетки печени от поражения
• Выводит из сильного запоя за 24 ЧАСА
• ПОЛНОЕ ИЗБАВЛЕНИЕ от алкоголизма вне зависимости от стадии!
• Очень доступная цена.. всего 990 рублей!

КУРСОВОЙ ПРИЕМ ВСЕГО ЗА 30 ДНЕЙ ОБЕСПЕЧИВАЕТ КОМПЛЕКСНОЕ РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ С АЛКОГОЛЕМ. Уникальный комплекс АЛКОБАРЬЕР является на сегодняшний день самым эффективным в борьбе с алкогольной зависимостью..

Пиво является одним из наиболее популярных слабоалкогольных напитков как среди мужчин, так и среди женщин. Богатый ассортимент сортов этого продукта, особенный вкус и слабое содержание алкоголя в напитке привлекает очень многих людей по всему миру. Своими превосходными пивоварнями славятся такие страны, как Чехия, Германия, Англия, Бельгия, США, Канада, Дания и многие другие.

Например, по данным на 2014 год, в одних только Нидерландах прибыль с объёма экспорта пива составила более двух миллиардов долларов. Их самые распространённые бренды - это Bavaria и Heineken.

Согласно рейтингу популярности слабоалкогольных напитков, пиво - это третий по распространённости напиток во всём мире. И это неудивительно, ведь у продукта необычайно богатая история , ведущая к древним временам. Люди столетиями оттачивали мастерство пивоварения, сейчас существует огромное количество пивоварен по всему миру, совершенно различные методы изготовления как из ячменя, солода, так и из совершенно разных культур, а крепость напитка, сваренного традиционными методами, варьируется от 0,5% (это считается безалкогольным) до 8% и даже 14% (крепкое).

Естественно, что многих людей, особенно в нынешнее время, когда все привыкли следить за фигурой, здоровьем, питанием и прочим, стал интересовать такой вопрос, как калорийность пива. Как узнать наверняка сколько калорий в пиве светлом, например, а также количество углеводов. Правда ли, что калорийность пива значительно выше чем у водки, к примеру, и прочее. Давайте выясним это.

Для начала стоит отметить что опасения, а также различные мифы относительно напитка сильно преувеличены . Обычно люди наблюдают такую картину - часто любители пива страдают от проблем с лишним весом, у них появляются так называемые пивные животы и вполне закономерно приходят к однозначному выводу о том что от продукта можно легко быстро набрать калории, прибавить в весе. Однако, если внимательно разобраться в вопросе, это не совсем так.

Дело в том что, в действительности, пиво отнюдь не калорийный продукт. Например, обычный светлый лагер менее калориен чем водка, коньяк, шампанское или даже вино. Мало того, в мире существует даже такой способ сбросить лишний вес как пивная диета . Проблема кроется в том, что одной из характерных черт пенного алкогольного напитка является способствование повышению аппетита, поэтому так распространены пивные снеки, а также пьют пенный продукт, как правило, в гораздо больших количествах чем водку или вино.

Как правило, для изготовления напитка заводы или просто пивовары-любители используют такие ингредиенты, как хмель, солод и пивные дрожжи. В них содержатся витамины группы B , а также некоторое количество микроэлементов, употребление которых в умеренных количествах оказывает даже положительное влияние на организм. Данные минеральные вещества препятствуют возникновению заболеваний дёсен, выпаданию зубов.

Светлые сорта напитка предупреждают образование камней в почках и мочевом пузыре, а витамины, содержащиеся в напитке, улучшают работу сердечно-сосудистой и нервной системы, а также стимулируют обмен веществ. Однако, важно обратить внимание на то что, согласно заявлениям медиков, этот пенный напиток оказывает положительное влияние на человеческий организм при употреблении исключительно в умеренных количествах.

Проблемы, в том числе с лишним весом, начинают возникать из-за неконтролируемого пристрастия к напитку. Это вполне логично и злоупотребление любым алкоголем, будь то хоть пиво, хоть водка или вино ни к чему положительному, особенно в вопросах здоровья никогда не приводят. Для точного определения калорийности пива, давайте выясним его пищевую ценность, в том числе содержание углеводов и их свойства.

Пищевая ценность

Во многом питательную ценность напитка определяют такие параметры, как крепость, технология производства, а также добавленные в состав ингредиенты. Если рассматривать пищевую ценность пива в усреднённых значениях на 100 грамм продукта, то картина будет выглядеть примерно следующим образом:

• светлый лагер крепостью не выше 2% — углеводы — 4,3; белки — 0,2;
• обычное светлое пиво, крепостью не выше 4,5% — углеводы — 3,8; белки — 0,6;
• нефильтрованное - углеводы — 4,8; белки — 0,7;
• напиток тёмных сортов - углеводы - около 5,8; белки — 0,3.

Примечательно также ещё и то что в практически любом сорте пива отсутствуют жиры . Сам по себе это очень сбалансированный напиток и в малых дозах считается источником вполне легко усвояемой энергии.

Для того, чтобы выяснить сколько калорий в пиве 0,5 мл объёмом, к примеру, необходимо его энергетическую ценность в стограммовых порциях умножить, в конкретно этом случае, на пять. Таким образом, мы получим уровень калорийности напитка. Стоит отметить что в половине литра водки гораздо больше килокалорий чем в ровно таком же количестве пива. 1350 ккал содержится в половине литра водки, в то время как в пенном напитке такого же объёма будет всего примерно 250 ккал. Но это сильно усреднённые значения, чтобы лучше представлять себе калорийность пива необходимо разделить его на сорта.

• светлый лагер крепостью не выше 2% — это примерно 30 ккал на 100 мл напитка;
• пенное пиво более 5% — около 50 ккал;
• нефильтрованное живое - от 40 до 50 ккал;
• крепкие, тёмные сорта - более 50 ккал;
• безалкогольное пиво — 33 ккал.

В том случае, если данные значения для вас мало о чём говорят, давайте продемонстрируем наглядное сравнение этого алкогольного напитка с другими питательными продуктами :

• половина литра сравнима с 50 гр мороженого-пломбира;
• литр пива по уровню килокалорий равен одному шоколадному батончику или половине литра недиетической кока-колы;
• 3 литра пенного алкогольного продукта сравнимо по уровню калорийности с порцией жареного картофеля или одним большим гамбургером.

Калорийность безалкогольного пива

Любопытно, что даже безалкогольные сорта напитка обладают практически такими же показателями калорийности, как и у обычных светлых алкогольных лагеров. Проще говоря, выпив 1 тыс. грамм, или один литр безалкогольного пива человек употребит около 330 килокалорий. Это около 50 грамм шоколада или 1 гамбургер среднего размера. Связана такая высокая калорийность безалкогольных сортов с тем что изготавливается продукт в точности так же как и алкогольный аналог, но из напитка удаляется спирт.

Калорийность живого пива

В основном, так называемое живое пиво не проходит процессы фильтрации и пастеризации, за счёт чего калорийность такого напитка несколько выше и может составлять больше 40 килокалорий на 100 грамм продукта. К примеру, чтобы понять сколько калорий содержит 1 литр разливного непастеризованного живого пива сравним его с таким продуктом, как жареная курица домашнего приготовления. По калориям 1 выпитый литр сравним с 200 граммами жареной курицы.

Объясняется высокая калорийность тем что производится напиток с использованием «живых» дрожжей, а также не проходит процесс фильтрации и пастеризации, варится без использования дополнительных консервантов. Благодаря всему вышеперечисленному, у такого напитка более густая, долгое время не оседающая пена, а также более ярко выраженный вкус. Максимальный срок хранения живого пива составляет ровно одну неделю при условии, что напиток находится в прохладном тёмном месте, к примеру, в холодильнике.

Калорийность эля

Эль - это тоже один из разновидностей довольно калорийного пива, производящийся при помощи дрожжей верхового брожения . Этот способ производства пенного напитка более древний в сравнении с изготовлением лагеров низовым брожением. Популярен эль преимущественно в таких странах, как Британия и Ирландия. Количество калорий на 100 миллилитров составляет более 40 килокалорий.

Заключение

При употреблении пива в умеренных количествах , не более половины литра за сутки, без излишних закусок, в том числе снеков, человек окажет исключительно положительное влияние на своё здоровье. Снижение артериального давления, профилактика образования камней в почках, улучшение работы сердечно-сосудистой системы.

Однако, важно помнить о том, что напиток стимулирует обмен веществ, за счёт чего значительно усиливается аппетит и мало кто может отказать себе в том чтобы пропустить пару лишних бокалов пенного напитка, особенно в сочетании с жирной жареной закуской или снеками. В этом как раз и кроется причина набора лишнего веса, а избыток алкоголя в организме также негативно сказывается на здоровье.

Выпивая, к примеру, по три литра пива в день через какое-то время происходит вымывание солей из организма . Это в небольших дозах полезно, но при регулярном таким употреблении организм может не успевать выводить токсичные продукты и со временем может начать происходить даже обезвоживание организма, что очень опасно для почек и иных органов. Это однозначно стресс для организма и он начинает вырабатывать запасы килокалорий что и отражается на излишнем наборе веса.

Употребляйте пиво правильно, сохраняя культуру распития напитка, в качестве снеков используйте только низкокалорийные продукты и старайтесь пить не более 0,5 литра в сутки. При соблюдении таких простых условий вы не только не прибавите в лишнем весе, но и окажете более или менее положительное влияние на здоровье вашего организма.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Среди всех алкогольных напитков пиво является наименее калорийным и обладает наименьше крепостью.

Что касается калорийности пива, то она колеблется в пределах от 29 до 53 Ккал на 100 грамм напитка.

Средние значение вы можете видеть на таблице ниже:

Пусть даже ненамного, но вс же темное пиво калорийнее светлого.

Ниже представлена таблица калорийности пива, водки и виски:



Итак, так как в 100 граммах пива содержится около 45 - 50 ккал, то поллитра пива имеют калорийность, равную 225 - 250 калорий.





На самом деле, пиво достаточно коварный алкогольный напиток, поскольку скрываясь за незначительной калорийностью одной полулитровой бутылки, а именно порядка двухсот калорий, чаще всего пиво употребляется в объмах, которые превышают рекомендованные для женщины, либо мужчины.

Если принять в расчет, что калорийность пива (в зависимости от сортов) в среднем составляет 40-50 калорий на 100 грамм, а в бутылке пива 0,5 литра, то калорийность 1 бутылки пива составит где-то около 200-250 калорий.

На самом деле, калорийность пива не такая ужасающая, как многие думают. Этот показатель находится в районе 30-50 ккал на 100 грамм напитка. Светлое пиво менее калорийное, нежели темное. В бутылке пива объемом 0.5 л содержится около 200 калорий. Хоть технологии производства и сам состав пива отличаются, на разницу в калориях это особо не влияет.

В бутылке светлого пива 0,5 литра калории будут составлять 210 ккал, а темное содержит 240ккал. Есть мнение, что с самого пива не растолстеешь, а то, что вместе с пивом потребляется большое количество высококалорийных продуктов, вот от них и толстеют любители пива. И все же полезно оно в малых количествах и не регулярно.

Энергетическая ценность пива по сравнению с водкой или вином намного ниже в процентном содержании.

Если в пиве от 40 до 60 килокалорий в зависимости от сортности на 100 граммов продукта, то в 100 граммах водки их содержится уже 270.

Только следует учесть, что 100 граммами пива человек не ограничивается. Выпив полулитровую бутылку, человек получит 200 - 300 килокалорий. А мало кому будет достаточно одной пивной бутылочки.

Поэтому опасения тех, кто боится набрать лишний вес от частого употребления пива совсем не беспочвенны. Да ещ учесть, что к пиву обычно хочется солной рыбки, орешков, чипсов или солных сухариков.

А вот в безалкогольныъ сортах, там на порядок меньше, чуть ли не вдвое, от 55 до 80

Пол литровая бутылка светлого пива содержит около 40-50 килокалорий на 100 грамм. То на 500 грамм будет около 200-250 килокалорий. Темное же содержит побольше, но не значительно. От пива можно легко потолстеть, потому что человек даже не замечает, как выпивает около литра а то и больше, а это огромное количество калорий.

ровно столько - сколько написано сзади бутылки на этикетке

• Калорийность пива

  Пиво, достаточно калорийный напиток,и людям с лишним весом пиво противопоказано. Многие называют пиво, жидким хлебом, и не зря так называют.

  Маленькая бутылка светлого пива (350 грамм), содержит 120-140 калорий. Бутылка побольше (500 грамм), содержит 200-220 калорий.

  Тмное пиво ещ больше калорийнее. Полулитровая бутылка тмного, пенистого напитка, содержит аж 240 калорий!!

  Кстати, пиво обладает сильным мочегонным эффектом!! Это любителям на заметку... так как с уриной, пиво вымывает из организма все полезные вещества. Из организма уходят белки, жиры, микроэлементы и углеводы. В особенности организм страдает от потери магния, калия и витамина С, что нест с собой не мало проблем со здоровьем.

  С пиво не шутят!! А вот изредка выпитый стаканчик (200 грамм), принест организму пользу!!

  

Калорийность пива невысока - около 50 ккал на 100 г. Но ведь пиво не принято пить по 100 грамм. Получается, что в бутылке пива 250 ккал, а это равносильно половине шоколадки. В литре пива полтысячи ккал. Обычно пиво пьют не само по себе, а с разными снеками: орешки, чипсы, рыба. Вместе получается чуть ли не суточная норма калорий. Кроме того, жидкость в больших количествах растягивает желудок. А потом получаем такое